Un son. Un moment pour vous.

Des sons aléatoires, des formes douces et un espace pour souffler. Composez votre paysage sonore.

Relax

À votre rythme

Restant 15:00

Écoutez à faible volume. Arrêtez si vous vous sentez mal.

Votre paysage sonore

Ambiances prédéfinies

Ambiances prédéfinies
Mélange personnel
Un point de départ : Tous les réglages restent modifiables. La durée et les préférences générales restent inchangées.

Instruments

Instrument
Carillon à vent

Séance et mode sommeil

0 = sans limite

Avec une durée limitée, fondu sur les 5 dernières minutes ou la seconde moitié des séances courtes. Le maintien de l’écran est désactivé. 0 reste illimité.

Pluie
Vent
Bruit
Couleur du bruit

Blanc, rose et brun décrivent des couleurs sonores, pas des fréquences thérapeutiques. Aucun effet particulier sur le sommeil ou la concentration n’est promis.

Feu de camp
Vagues de la mer
Direction des vagues
Depuis le bas

Affichage et lecture

Pour une pause tranquille ou le coucher. Le navigateur et le verrouillage peuvent interrompre la lecture.

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Rien à réussir. Juste écouter.

01

Choisissez vos sons.

Choisissez votre instrument, par exemple carillon, kalimba ou harpe. Ajoutez pluie, vent ou bruit selon vos envies.

02

Installez-vous.

Commencez à faible volume. Désactivez l’animation ou utilisez la vue concentration. Regarder est facultatif.

03

Laissez le moment s’éteindre.

Choisissez une durée ou écoutez sans limite. Tous les sons s’éteignent doucement à la fin prévue.

Mode sommeil

Écoutez doucement, restez à l’aise

Utilisez Relax dans un endroit sûr et commencez à faible volume, surtout avec un casque. Les sons sont une invitation, pas une consigne. Vous pouvez arrêter ou mettre en pause à tout moment. Arrêtez en cas de douleur aux oreilles, de sifflements, de vertiges ou de malaise.

Ne l’utilisez pas en conduisant, en utilisant des machines, en nageant ou en prenant un bain. Restez attentif aux sons importants et aux alarmes. Relax n’est pas un service médical et ne remplace pas un traitement.

Conseils de sécurité

Utilisez Relax dans un endroit sûr et commencez à faible volume, surtout avec un casque. Les sons sont une invitation, pas une consigne. Vous pouvez arrêter ou mettre en pause à tout moment. Arrêtez en cas de douleur aux oreilles, de sifflements, de vertiges ou de malaise.

Ne l’utilisez pas en conduisant, en utilisant des machines, en nageant ou en prenant un bain. Restez attentif aux sons importants et aux alarmes. Relax n’est pas un service médical et ne remplace pas un traitement.

  • Un faible volume et des pauses d’écoute aident à protéger l’audition. Le pourcentage ne mesure pas le niveau sonore : même un réglage bas peut être trop fort si le volume de l’appareil est élevé.
  • Arrêtez en cas de douleur aux oreilles, de sifflements, de vertiges ou de malaise croissant. Consultez si les symptômes persistent ou reviennent.
  • Si vous êtes sensible aux sons ou aux images animées, réduisez volume et densité ou désactivez audio ou animation. Demandez conseil à un professionnel en cas de doute.
  • Au coucher, préférez des haut-parleurs à faible volume et une séance limitée. N’utilisez pas Relax comme réveil et ne supposez pas que le son continuera après verrouillage ou en mode économie d’énergie.
  • Relax ne promet pas de traiter les troubles du sommeil, le stress ou les difficultés de concentration. Ne remplacez pas les médicaments ou traitements prescrits. Consultez si les difficultés persistent.

WHO · Safe listening ↗

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